Hjemmeøvelser for krystallsyke

Vi har tidligere skrevet en om krystallsyke og hva det er, nå følger vi opp med hvilke hjemmeøvelser som kan utføres ved akutte anfall av krystallsyke. Hjemmeøvelser for krystallsyke kan være effektiv og ikke minst gratis. Men vi anbefaler likevel at du oppsøker en kyndig kliniker om du opplever symptomer på det du tror er […]

Hva er hodepine

Hodepine rammer de fleste av oss, bare 5% av befolkningen opplever aldri hodepine. De vanligste hodepinene er spenningshodepine (tensjonshodepine), nakkehodepine og migrene med/uten aura. Hodepine er som regel en forbigående smertetilstand, men det kan unntaksvis være tegn på alvorligere sykdom. For å beskrive hodepine brukes ulike inndelinger: primær og sekundær hodepine hvor man igjen skiller […]

5 øvelser som forebygger ryggsmerter!

Tall fra FORMI (formidlingsenheten for muskel-skjelettlidelser) viser at omlag halvparten av alle nordmenn har opplevd ryggsmerter iløpet av det siste året. Er du en av dem? Uspesifisert ryggsmerter vil si at man ikke kan fastslå nøyaktig hvilke strukturer i ryggen som er årsaken til at smerten oppstår.Selv om ryggsmerter oppstår akutt, er det anbefalt å […]

Krystallsyke, hva er det?

Svimmelhet er et svært vanlig og plagsomt symptom på at kroppen er i ubalanse. Når alvorlig sykdom er utelukket, kan årsaken være krystallsyke eller nakkerelatert svimmelhet. Begge tilstandene har god effekt av behandling når rett diagnose er satt. Hva er krystallsyke? Krystallsyke, eller BPPV (Benign paroksysmal posisjonsvertigo) er en vanlig årsak til godartet stillingsbetinget svimmelhet. […]

Kjeven – et finurlig ledd som kan gi plager

Kjeveleddet kan betraktes som et litt annerledes ledd. Det er ofte undervurdert og samtidig underdiagnostisert som en direkte årsak eller medvirkende årsak til mange plager. For å illustrere dette; kjevebeinet fungerer som en vektstang med kraftsentrum i selve kjeveleddet som må fordele flere krefter enn leddet strukturelt sett er utrustet  til å kunne håndtere. Både […]

Bruk av bekkenbelte under svangerskap

Er du gravid og lurer på om bruk av bekkenbelte er noe for deg? Da skal vi prøve å hjelpe deg å finne ut av det. Under graviditeten skjer det store forandringer i den gravides kropp over kort tid. Den voksende magen gjør at tyngdepunktet endrer seg, samtidig som hormonelle forandringer påvirker leddbåndene i kroppen. […]