Bruk av bekkenbelte under svangerskap
Er du gravid og lurer på om bruk av bekkenbelte er noe for deg? Da skal vi prøve å hjelpe deg å finne ut av det. Under graviditeten skjer det store forandringer i den gravides kropp over kort tid. Den voksende magen gjør at tyngdepunktet endrer seg, samtidig som hormonelle forandringer påvirker leddbåndene i kroppen. […]
Har du «musearm»? Dette kan du gjøre for å bli bedre
Musearm/musesyke er en samlebetegnelse på belastningsskader i skuldre, armer og/eller hender. Langvarig statisk arbeid som f.eks foran PC (derav musearm) eller annet statisk arbeid med armer foran kroppen. Musearm/musesyke er ingen konkret diagnose, men mer et samlebegrep for symptomer relatert til statisk overbelastning. Musesyke omfatter mange ulike tilstander slik at både symptombilde og diagnosen vil […]
Slik gjør du det beste ut av hjemmekontoret!
Hjemmekontor er bra for mye, men ikke alltid for kroppen, vi ser nå en del pasienter som sliter med rygg og nakke plager som følge av uvante arbeidsplasser under pandemien. Vi er nå inne i en ny periode med flere restriksjoner og anbefalinger igjen, alt for å prøve å begrense smitte av korona og redusere […]
Smerter i ribben og brystrygg
Smerter i brystryggen og mellom skulderbladene har de fleste av oss kjent på. Dette området påvirkes mye av dårlig holdning og stress. Svært mange er stillesittende på arbeid eller hjemme. Stress, høyt tempo, dårlig holdning og ergonomi, kan bidra til et uhensiktsmessig belastningsmønster med runde skuldre og fremoverbøyd hode, som over tid vil kunne bidra […]
Bekkenløsning eller bekkenlåsning?
Hva er forskjellen på bekkenløsning eller bekkenlåsning? Mange gravide tar kontakt med oss på grunn av plager og smerter i bekkenet under og etter et svangerskap. Mange uttrykker bekymring for å få kroniske smerter etter fødsel, og de ønsker råd og veiledning om hva de kan gjøre. Under svangerskapet skjer det store forandringer i den […]
Vanlige spørsmål om kolikk
Vi blir ofte kontaktet av småbarnsforeldre som lurer på om barnet deres kan ha kolikk. Her har vi forsøkt å svare på noen av de spørsmålene vi får om kolikk og håper det kan være til hjelp for flere. Hva er kolikk? Kolikk er en samlebetegnelse man bruker når man ikke helt kan forklare hvorfor […]